料理机早餐食谱大全(蒸的早餐食谱)

破壁机营养早餐食谱大全

破壁机食谱之营养早餐

早就想给破壁机写个菜谱，记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子，方便自用查阅。

下面配方除了自创试过挺好记录下来之外，更多只是搬运过来的。自用。

这第一波食谱是浓厚醇香的营养早餐。

用料

各类食材适量

水或奶等液体适量

西屋破壁机 1台

破壁机食谱之营养早餐的做法

核桃红枣露：

1.核桃10个去壳，红枣5个去核，大米30克洗净。

2.所有材料放入搅拌杯，加水800ml。

3.使用豆浆功能，程序结束后即可享用。

红糖黑米糊：

1.黑米80克与大米80克洗净。

2.所有材料放入搅拌杯，加水1.2L。

3.使用米糊功能，程序结束后即可享用。薏仁柠檬水：

1.薏仁60克洗净放入搅拌杯，加水1.2L。

2.使用浓汤功能熬煮，程序结束后倒出放凉。

3.放至微温后加入柠檬片半个和适量蜂蜜即可。

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银耳红枣羹：

1.银耳半朵泡发撕小块，红枣8颗去核。

2.所有材料倒入搅拌杯，加水1L，冰糖适量。

3.使用米糊功能，程序结束后即可享用。

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料理机早餐食谱大全、能做哪些早餐

早餐是一天中最重要的一顿，因为早上是一天的开始，如果吃到美味的早餐，相信大家整天都是元气满满，料理机的出现能让大家幸福感更强，料理机有多种功能，能榨果汁和豆浆，做各种馅料，还有可以给宝宝好吃的辅食，以及各种美味的早餐，下面给大家详细介绍料理机早餐食谱大全、能做哪些早餐。

料理机可以做南瓜玉米粥、香甜鲤鱼粥、花生黄豆豆浆、杏仁米糊、黑芝麻粗粮米糊等。下面给大家讲解下南瓜玉米粥和花生黄豆豆浆的做法，南瓜玉米粥要准备南瓜、一根玉米，还有大米适量，，一点点牛奶和适量的水，把南瓜切成小块，玉米要一粒粒拿下来，大米要洗干净，然后把这三样都放入料理机，再根据料理机的搅拌杯的大小倒入适量的水，接着开启料理机，选择米糊功能就可以，一般十几分钟就可以。花生黄豆豆浆要准备泡好的去皮的花生和黄豆，还有需要冰糖和水，把这些都放入料理机，如果不喜欢喝甜的，可以不加冰糖，然后盖紧后选择豆浆功能，再选择启动，正常十分钟就能做好。

破壁机食谱大全及做法早餐

破壁机的营养食谱大全如下：

破壁机：九阳破壁机

型号：九阳Y88

1、黑豆糙米豆浆

配料：黑豆50g，生糙米100g，红枣30g，水500ml

做法：黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁，等待20分钟，一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦，因为加了糙米的缘故，我们会感觉特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。

2、豌豆苗精力蔬果汁

配料：豌豆苗10g，紫甘蓝15g，葡萄（提子）20g，温水500ml

做法：将所有食材清洗干净放入破壁机破壁即可，满满能量的果蔬汁就做好了，最适合运动后补充能量了，做法简单又美味。

3、火龙果素奶昔

配料：红心火龙果150g，任意植物奶500ml

做法：红心火龙果去皮切块，和植物奶一起倒入破壁机中，开启机器，大概30秒，一杯素奶昔就做好了，通过破壁机打出来的素奶昔口感更细滑好喝。

4、红枣豆浆

配料：黄豆100g，红枣30g，开水500ml

做法：黄豆提前泡发，隔水蒸熟，将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内，加适量开水搅拌均匀即可。

5、红薯杂粮米糊

配料：红薯180克切块，糙米30克，清水1400ML

做法：将煮熟的红薯和糙米加水，放入搅拌机搅拌均匀即可。