西红柿炒鸡蛋的顺序做法(西红柿炒鸡蛋面最佳做法)

番茄炒鸡蛋的做法20字

番茄炒鸡蛋的做法20字：

锅中放油，倒入鸡蛋液、番茄，加糖炒匀均。

==========================

番茄炒鸡蛋详细版：

食材原料

鸡蛋三个

番茄2个

制作方法

做法一

准备食材。鸡蛋三个、中等大小番茄两个。盐1克、糖2克、食用油适量。

将鸡蛋去壳打散、番茄切小块备用。

锅中倒入适量底油，油热之后，倒入蛋液。

待鸡蛋稍稍凝固炒散后，把鸡蛋推到一边。然后放入番茄，煸炒匀均。

往锅里加少许糖煸炒匀均，然后大火收汁。

最后关火，放盐翻炒匀均即可装盘。

做法二

一般我们用两个鸡蛋配上同样大小的番茄两个。鸡蛋和番茄的比例很关键，如果番茄少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩；番茄多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础，而且是营养均衡的保障。

打鸡蛋的时候我们要注意方法：打鸡蛋时，要用力多打一会，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，直到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时，鸡蛋表面有大量泡沫，这才能算鸡蛋打好了。

炒鸡蛋时加油要适中，油要热。等油烧热再把鸡蛋倒入锅内，这样鸡蛋液遇热可以快速的膨胀，倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这样就不会让鸡蛋粘在锅壁上了。倒鸡蛋要延着油和锅壁的边缘大量倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子迅速翻炒，这样鸡蛋才会变成一小块一小块的。

在炒番茄的时候我们可以加点糖。这样可以中和番茄的酸味，口感更好。而且要利用番茄汁水的滋润，在切番茄时，尽量切成橘子瓣大小的块，这样才能得到比较多的汁水。

番茄如果炒出来带着皮，厚厚的皮自然会降低菜肴的口感，可以在炒番茄之前做一下简单去皮处理，只需将洗好的番茄顶部，开花口，放入锅中用开水烫一下，皮立刻就张开，很容易就剥掉了，这样炒出来不仅味道不减，连口感也变得更加好了。

鸡蛋常常会粘碗，在鸡蛋打入碗中后不要着急用筷子搅拌，如果搅拌了又不立即放入锅中去炒那么鸡蛋就会粘在碗上，那一层就浪费了。我们可以在鸡蛋要下锅的时候再拿筷子搅拌，这样搅拌好之后直接放进锅里鸡蛋就不会粘在碗上了。

锅内放入适量（炒鸡蛋的时候，油放多少很关键，经验是相当于鸡蛋液的2/3）的油，等油热了的时候，倒入鸡蛋液，注意这时，鸡蛋液会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候（要小心油干了），用饭铲（也叫炒勺）从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，把鸡蛋从锅里取出来（也可以不取，不过等熟练以后再说吧），这个时候锅里面应该还有一些油，把番茄翻进去，翻炒几下，由于番茄里面含有大量的水分，会有水份析出，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，撒上葱花，就可以出锅了。

烹饪技巧

1.喜欢吃番茄汤汁多的可以把番茄切小一点，烹饪的时候汁水更容易被烹饪出来。

2.鸡蛋里加一点水，炒出来的鸡蛋非常嫩。

3.夏季的番茄非常多汁，稍微炒下就很多汤汁出来了，所以最后不需要加水。

4.番茄炒至是会有一些酸味，在炒至过程中可加入适量白糖中和。

西红柿炒鸡蛋的顺序是什么怎样做出来的才会鲜美多汁

生活变得越来越好了，我们能够吃到更多的美食，但很多人觉得大鱼大肉再美味，只适合偶尔吃，吃多了并没有家常菜好吃，一道简单的家常菜，看起来没有那么华丽，非常普通，可牵动着不少人的心，要说人们最爱吃的家常菜，不得不说西红柿炒鸡蛋，我家人的最爱，你也一样吗？

西红柿炒鸡蛋，这道菜看着简单，西红柿和鸡蛋炒一起就是一盘菜，大家肯定都可以做出来，不过做的好不好就很难说了，很多人尝试过之后，都做不好，西红柿不鲜，鸡蛋不滑嫩，西红柿鸡蛋没有很好的融合在一起，还有口感不好，味道差劲。所以说做西红柿炒鸡蛋也需要懂得技巧，不是随随便便做成的。

西红柿炒鸡蛋想要做到的好吃，炒菜顺序不能错，还要多放3样东西，这样才能将它做的又好看又好吃，做出来鲜美多汁，可以和饭店大厨做的相媲美了，按照这个方法做，不用花钱去外面吃，在家也能吃到大厨的味道，快来看看具体做法，以及相关技巧，保准你也能做好。

需要食材：西红柿、鸡蛋、香葱、食盐、白糖、番茄酱、淀粉、水。

西红柿洗净后，切成两半，将根部去掉，再切成小块，想要出汁多的话，切的更小一些会更好，另外西红柿可以去皮也可以不去皮，有人就是不喜欢吃皮，那么就将西红柿顶端划上十字刀，放在开水中烫十几秒，就可以去掉外皮了，不要烫太久。

鸡蛋打碗中，加一点点食盐，搅拌均匀待用，香葱洗净切葱花待用，少量淀粉加水搅拌成淀粉水待用，这一切都准备好了，就可以开始炒菜了。

首先我们来炒鸡蛋，为什么先炒鸡蛋，因为鸡蛋炒好，锅面非常干净且光滑，再炒西红柿时，不用清洗锅面，而且鸡蛋先炒好后，要立即盛出来，这么做鸡蛋会更嫩口感好。

炒锅预热，加入适量食用油，烧热后，倒入鸡蛋液，快速膨大后，再用锅铲将鸡蛋划开，炒成大块，盛出来待用。

炒锅里加入少许油，烧热后将葱花倒入锅中炒香，再将西红柿倒入锅中，翻炒均匀，撒入少许食盐、一点白糖、一勺番茄酱。

再次翻炒均匀后，加入少量清水，大火煮开，这个时候将搅拌好的水淀粉倒入锅中，继续大火熬煮到粘稠的状态。

最后将鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀，就可以关火出锅了。一道色香味俱全的西红柿炒鸡蛋就做好，舀一大勺盖在米饭上，真是太好吃了，超级下饭。

大家要记住这些技巧：

1、顺序不能错，先炒鸡蛋，盛出鸡蛋，再炒西红柿，接着将鸡蛋再倒入锅中，和西红柿配合翻炒，如果做错了，不仅浪费时间，还口感差！

2、想要好吃，西红柿一定要挑选好，完全熟透的西红柿，如果西红柿水分不足，口感很硬，又很酸，再怎么炒都不好吃。

3、炒西红柿时，3样东西不能少，它们分别是番茄酱、白糖、淀粉水，番茄酱可以让这道菜味道更好，还提色，白糖可以中和西红柿的酸味，并且可以提鲜，淀粉水可以让汤汁更黏稠，口感更好。

番茄炒鸡蛋的过程

1、番茄炒蛋的烹饪顺序

食材:番茄两个、鸡蛋三个、盐、葱

做法步骤:

1.1、番茄切块,小葱切碎、鸡蛋打在碗中,打散放少许盐。

1.2、锅里放油,烧热。

1.3、放入鸡蛋,快速翻炒,成块后盛入碗中待用。

1.4、将葱花倒入锅里爆香,加入番茄(可以多炒一会,可以出更多的番茄汁)。

1.5、再将鸡蛋块放入锅内翻炒,加盐,少许白糖,即可出锅。

2、番茄炒蛋的营养价值

富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋中含有大量的矿物质及有高生物价值的蛋白质;蛋黄中的卵磷脂、甾醇、卵磷脂、钙、磷、铁等,因此,鸡蛋是很好的健脑食品。

番茄炒蛋的烹饪顺序

富含维生素、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。有助于促进消化和利尿的作用,对多种细菌有抑制作用;番茄中的维生素D可保护血管。西红柿中的谷胱甘肽,有推迟细胞衰老、增加身体的抗癌能力;番茄中的胡萝卜素可以保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治儿童佝偻病,夜盲症和干眼综合征。

3、吃番茄炒蛋的好处

3.1、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。

3.2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。

3.3、蛋是自然界得一个奇迹,一个受过精得鸡蛋,在温度可以得机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。

3.4、鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。

3.5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。