豆腐砂锅鱼的做法大全(砂锅鱼块豆腐做法)

你知道地道砂锅鱼头豆腐的详细做法是什么吗

你知道地道砂锅鱼头豆腐的详细做法是什么吗？

砂锅鱼头豆腐是一道以鳙剁椒鱼头、水豆腐为主要原料，炖制而成经典菜品。剁椒鱼头一般会选择鳙剁椒鱼头或鲢鱼头，熬出的汤底味儿才能美味。这个菜浙菜版传统作法还需要使用笋丝、生抽、平菇，颜色白里透红，笋香菌香味十足，是这个菜最经典作法，有人加郫县豆瓣酱制成辣口重囗味的砂锅鱼头水豆腐。个人还是特别喜欢爽口的高汤咸香版砂锅鱼头水豆腐，请朋友们依据个人兴趣爱好自由选择口感。正宗砂锅鱼头豆腐的详尽作法，一学就会，留意以下几点汤白味正。

1、采用新鲜的鳙剁椒鱼头或鲢鱼头半片，除去内脏、内脏器官、鱼鳞片，尤其是腹膜后，一定要清理干净，不然，腥味儿比较重。在家里面做高汤菜肴，并没有现成乳白高汤该怎么办，这里有一个小技巧，便是煎两个鸡蛋与鱼同煮，能很快出香糟。并且生鸡蛋含有磷酸，这类类似鸡精的氨基酸是身心健康天然增味剂。

2、把做好的剁椒鱼头再度冲干净后，在剁椒鱼头后背肉厚的区域剞长条形一字刀花，深达鱼骨头。并把做好的剁椒鱼头添加京葱15克、姜片10克、盐2克、白胡椒粉少量、米酒30克，腌制30min，起到一个大体的去腥、进味、提味功效。淹鱼期内解决调料，切葱段、生姜片、小葱碎或香莱段儿预留。

3、把腌制好一点的剁椒鱼头用厨房用纸或棉巾吸走水份，锅中倒进一定量食用油，烧沸七成热，约200℃，放入剁椒鱼头，炸至金黄表层淡黄色时捞起控油补水。在家里面做剁椒鱼头，最好把剁椒鱼头小火煎双面浅金黄，一是节约油，二是便捷实际操作。

4、水豆腐提议采用南豆腐或北豆腐，这类豆腐炖出去口味软嫩、芳香细致。把水豆腐切割成1公分厚为的骰子块大小或1×2cm尺寸，0.5公分粗厚薄豆腐片。

5、石锅内倒进食用油15克、猪板油（可选择）10克、动物油（可选择）10克，并没有猪板油或动物油，用相等食用油替代。烧沸四五成热时，放入生姜片、冬茹炒出香味，放入剁椒鱼头。

6、倒进精心准备的一定量热高汤或沸水，石锅内马上沸腾起来，乳白高汤马上展现，放入切成小块的水豆腐、煎好的生鸡蛋。加入米醋50克、米酒30克、白胡椒粉少量，维持走红情况，烧煮约15min。加入盐3克、白砂糖3克，再次文火炖制25min。

7、停战，挑出来煎蛋、姜蒜。留意隔热，当心把石锅挪到饭桌，加入芝麻油5克、鸡精或鸡精粉1克（可选择），撒小香葱碎或香莱段儿，这一道经典砂锅鱼头水豆腐就完成。

砂锅草鱼炖豆腐的做法

清炖草鱼豆腐的材料

草鱼500克、豆腐(南)250克、青蒜2克、料酒50克、盐2克、酱油50克、白砂糖10克、豆瓣辣酱10克、大葱10克、姜10克、味精5克、猪油(炼制)150克。

清炖草鱼豆腐的做法

1、将草鱼切成长33毫米、厚17毫米的块;

2、豆腐切成同样大小的块;

3、青蒜切成段;

4、锅内放猪油50克，烧热后放葱、姜和鱼块，随即烹入料酒，加盖略焖后，加酱油、糖使鱼上色;

5、加水250克，用大火煮一分钟，再加水400克;

6、煮沸后推入豆腐和猪油、辣酱，用大火烧4分钟左右;

7、见汤汁浓时再淋入猪油，出锅装入汤盆，撒上青蒜段即成。

清炖草鱼豆腐的功效

草鱼虽然普通，但其却是暖胃、平肝祛风，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多买点草鱼吃，属于便宜有益的食物。草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。

这道美味的清炖草鱼豆腐就很好的把豆腐和草鱼搭配在了一起，味道是很出色的了，而且我们吃这样的食物味道也是同样很不错的了，我们经常的吃就可以有效的起到一个保护脾胃的作用，还可以帮助我们利水消肿了哦。

砂锅豆腐鱼的做法大全有哪些

备料工作：

砂锅豆腐鱼步骤1

将剖杀好的黄颡鱼清洗干净备用；五花肉切块、大白菜洗净分切片、生姜切片、大葱斜切成段、小葱（洗净）挽成葱结备用

锅内坐水煮开，将黄颡鱼放入略烫一下捞出，冲洗掉表面的黄黏液

步骤2

砂锅豆腐鱼的做法图解

将豆腐切块，用（调入）加少许精盐的热水浸泡去除豆腥味

制作过程：

煎锅烧热注油，下姜片及葱段中小火煸香，下切块五花肉，煎至出油双面微微焦黄取出，就着锅里的余油将黄颡排入稍加煎制出香，淋少许料酒

步骤3

将鱼及肉移入预热好的砂锅，一次性加入足量的清水（用高汤更好）煮开，撇清表层泛出的浮沫，将豆腐块放入

步骤4

将葱结、生姜片入锅，再次煮开后，又一次撇清浮沫后，转中小火加盖炖煮，炖至汤色稠浓（约30分左右）时，加入大白菜，调入适量精盐，继续炖煮10分钟，调入少许胡椒粉熄火，直接将砂锅端上桌即可食用

砂锅豆腐鱼成品图

烹饪技巧

制作小贴士：烹制这道砂锅豆腐鱼，还有几点要留心的：

一是烹饪的时间，以不少于半个钟头为好，灶火控制在中小火

二是水不要加得过多，以成品汤汁稠浓刚刚好压过食材面为佳，炖好之后不论是鱼、豆腐，还是喝汤，口感鲜度最佳

三是调味料不要放早了，起锅前十分钟左右调味最好，以免食材发硬变老

此外，不妨试一试在这道砂锅菜里加块五花肉进去，功效神奇，河水活鱼一招鲜！

砂锅鱼炖豆腐的家常做法大全怎么做好吃视

食材明细

主料

黄花鱼1条

豆腐250克

胡萝卜半根

木耳15朵左右

料酒两勺

胡椒粉适量

其他口味

炖工艺

一小时耗时

简单难度

砂锅鱼炖豆腐的做法步骤

1

鱼去鳞，去内脏。多清洗里几遍。

2

把清理好的鱼放入容器中，在鱼腹中塞一些葱段和姜片，倒入料酒，腌制15分钟左右。

3

豆腐切块。

4

胡萝卜切片。

5

木耳冷水泡发。

6

煎鱼。油烧热后放入姜丝，鱼两面煎至金黄。取出备用。

7

把豆腐木耳和胡萝卜片放入锅中，再在上面放煎好的鱼，倒入料酒，清水。中火加热至沸腾后，转小火30分钟。

8

加入少量盐，汤不宜多放盐。放葱花，胡椒面。继续小火煮十分钟。

9

出锅，可以再放些香菜。今天没有就没有放。