鸡蛋炒莲藕的做法（莲藕可以炒鸡蛋吗）

鸡蛋炒莲藕的做法

1、2。郫县豆瓣酱适量。料酒适量炒鸡蛋。

2、3做法。将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒，打成蛋液莲藕。烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。5可以。

3、下入切好的莲藕翻炒一下。加入适量清水。翻炒至莲藕熟透。合入炒好的鸡蛋翻炒一下可以。

4、适量的郫县豆瓣酱。再依次加适量的生抽。将生鸡蛋打进碗里天赋加点米酒弄成鸡蛋液。将连藕清洗削皮，放到砧板上切一片。

5、饭锅下油烧开，放入鸡蛋液煸炒成坨后盛出。合入生鸡蛋煸炒一下，天赋加点盐炒鸡蛋，味精调料炒匀做法。1莲藕，强壮胃黏膜维他命和蛋白一起充分发挥效应鸡蛋，能融合各种各样体细胞可以，推动骨胶原蛋白的转化成，具有强壮胃黏膜的功效炒鸡蛋。防止贫血防止贫血，帮助肝脏的健身运动。

莲藕可以炒鸡蛋吗

1、改进胃肠单宁酸具备消炎和收敛性的功效，改进胃肠疲惫。连藕也有带有黏蛋白的一种糖原蛋白莲藕，能推动蛋白和人体脂肪的消化吸收，因而能够缓解胃肠压力。活血连藕对血小板低，性紫癜有一定功效。对血热造成的流血也是有功效。

2、此外莲藕粉调补脾肾。生鸡蛋是人类最好是的营养成分来源于之一可以，生鸡蛋中带有很多的维他命和矿物及有高微生物使用价值的蛋白炒鸡蛋。生鸡蛋的蛋白质量最好。生鸡蛋被英国某一杂志期刊获评“世界最营养成分的早饭”。

3、据这篇杂志期刊报导鸡蛋，生鸡蛋不但带有大家熟识的多种多样营养元素可以，并且它还带有二种碳水化合物——谷氨酸与色氨酸，这二种酸能够协助身体抗氧化性。一个鸡蛋黄的抗氧剂成分就等于一个苹果做法。对于藕和鸡蛋能一起吃吗这个问题，很多不懂食物搭配的人都糊里糊涂。藕和鸡蛋是可以一起吃的可以，不会产生相克的问题。

4、但是藕适合哪些人吃炒鸡蛋，具有哪些需要注意的问题，朋友们可以参考下面的介绍鸡蛋。中医认为，生藕性寒莲藕。

5、可消瘀凉血，清烦热做法。适用于烦渴可以。